假睫毛和睫毛膏在效果、使用场景和适用人群上有明显区别，以下是具体对比及新手建议：

一、效果差异

假睫毛

- 可实现浓密、卷翘、夸张的视觉效果，适合舞台、派对、艺术照等需要突出眼部的场景。

- 部分产品带有防水、防汗功能，适合长时间佩戴。

睫毛膏

- 主要用于自然卷翘，适合日常妆容，能提升睫毛密度但不易达到假睫毛的浓密度。

- 高级款睫毛膏可能添加滋养成分，帮助改善睫毛稀疏问题。

二、使用场景对比

假睫毛：

适合需要长时间保持完美妆容的场合，如婚礼、晚宴、演出等。

睫毛膏：适合日常上班、上学、休闲等场景，方便快捷。

三、新手建议

假睫毛

- 选择适合自己睫毛长度和浓密度的款式，初学者建议从自然款开始练习。

- 注意胶水质量，避免过敏或刺激，佩戴后避免揉搓眼睛。

- 定期更换假睫毛，避免变形或脱落。

睫毛膏

- 选择防水型，减少晕妆风险，搭配护眼型眼霜使用可增强效果。

- 每天早晚各刷一次，避免过度拉扯导致睫毛脆弱。

四、其他注意事项

成本：

假睫毛单次投入较高（尤其知名品牌），睫毛膏性价比更高。

维护：假睫毛需定期清洁和保养，睫毛膏需注意卸妆彻底。

总结：两者无绝对优劣，需根据需求和场景选择。若追求极致效果且不介意维护，假睫毛更合适；若追求便捷与自然，睫毛膏是更优选择。