针对睫毛膏过于稠密的问题，以下是综合解决方案及使用建议：

一、调整稠密度的实用方法

添加爽肤水或维生素E油

- 微量添加：往睫毛膏中滴入1-2滴爽肤水或维生素E油，充分摇匀后静置1-2小时，可改善黏稠度。

- 注意事项：需使用无酒精、无香料的爽肤水，避免引入化学残留。

温水浸泡

- 将睫毛膏密封后浸泡在50-60℃的温水中5分钟，利用热胀冷缩原理恢复流动性。注意水温不宜过高，防止破坏营养成分。

使用专用卸妆油

- 取少量卸妆油轻刷结块部分，软化后用棉签挑开并整理，适合临时应急处理。

二、预防睫毛膏黏稠的长期建议

规范使用手法

- 先用睫毛液打底，再采用Z字手法涂抹睫毛膏，避免因手法不当导致黏稠。

控制开封后使用期限

- 膏状化妆品建议开封后3-4个月使用完毕，超过期限可能变质黏稠，建议及时更换。

妥善保存

- 避免高温潮湿环境，不使用时密封保存，防止成分变质。

三、其他注意事项

成分选择：

优先选用含天然滋润成分（如维生素E）的睫毛膏，减少黏腻感。

敏感肌防护：若使用后眼部不适，建议停用并咨询医生，避免过敏反应。

替代方案：若以上方法无效，可考虑购买质地更清爽的同类产品。

通过以上方法，可有效缓解睫毛膏黏稠问题，同时通过规范使用习惯延长产品有效期。