以下是防止睫毛膏沾到眼皮的综合建议，结合了多种实用技巧和注意事项：

一、工具辅助类

塑料吸管或透明塑料片

- 剪成与眼睛宽度一致的形状，垫在上眼皮下方，隔离睫毛与皮肤。

- 下睫毛可用薄塑料片贴合下眼睑根部，避免膏体接触皮肤。

专用睫毛辅助器

- 部分产品设计为可贴合眼皮的形状，涂抹时保持距离，减少沾染风险。

化妆棉/纱布

- 涂抹后闭眼按压定型，或用于清理不小心沾染的睫毛膏。

二、操作规范类

分区域涂抹

- 先夹翘睫毛根部、中部和尖部，再从根部向上刷，避免膏体滴落。

- 下睫毛需单独处理，可先用镊子夹起睫毛根部，再涂抹专用工具。

Z字形刷法

- 保持刷头与眼皮呈45度角，从根部向上呈Z字形移动，减少刷痕和沾染。

二次涂抹技巧

- 先涂一层半干时再叠加第二层，利用半干状态定型。

三、预防晕染类

底妆打底

- 化妆前涂抹散粉或定妆粉，形成屏障防止睫毛膏晕染。

- 油皮人群可先涂睫毛膏再眼影，最后定妆。

皮肤管理

- 保持眼周皮肤干燥，避免油脂分泌过多导致晕染。

- 涂抹水油分离型卸妆液，彻底清除残留。

工具维护

- 定期清理睫毛刷，避免刷毛结块影响涂抹效果。

四、应急处理类

少量沾染：

等待睫毛膏干透后，用棉棒轻柔擦拭或补妆。

大面积沾染：卸妆时用卸妆棉对折角部卸除，再清理睫毛膏痕迹。

通过以上方法，可有效减少睫毛膏沾到眼皮的情况，提升化妆效果。若问题持续，建议更换睫毛膏品牌或咨询专业美容师。