防晒霜和粉底的使用顺序是护肤和化妆的基础步骤，正确的顺序能确保防晒效果并提升妆容服帖度。以下是详细说明：

### 一、使用顺序原则

**防晒霜作为第一道防线**

防晒霜需涂抹在皮肤最外层，主要功能是阻挡紫外线（UVA/UVB），防止皮肤晒伤、晒黑及加速老化。

**粉底作为第二层防护**

在防晒霜完全吸收后使用粉底，可有效遮盖瑕疵、提亮肤色，同时避免粉底直接接触紫外线而降低防晒效果。

### 二、具体操作步骤

**基础护肤**

- 洗脸后先使用爽肤水、乳液等护肤品，完成皮肤保湿和营养补充。

**涂抹防晒霜**

- 取适量防晒霜于手心，轻拍于面部并均匀涂抹，注意颈部、手臂、耳部等易晒部位。

- 等待5-8分钟，待防晒霜完全吸收后再进行下一步。

**添加隔离（可选）**

- 若需抵御空气污染或增强粉底附着力，可在防晒霜吸收后涂抹隔离霜。

**涂抹粉底**

- 选择与肤色相近的粉底液，用美妆蛋或粉底刷轻拍均匀，可先用遮瑕笔修饰瑕疵后再整体涂抹。

### 三、注意事项

**防晒霜选择**

- 根据紫外线强度选择合适SPF值的防晒霜，日常通勤建议SPF30以上。

- 若需防水防汗，可选择防晒霜质地轻薄的产品。

**补妆技巧**

- 每2小时补涂一次防晒霜，尤其在游泳、出汗后。

- 补妆时先涂抹少量粉底液于手心，轻拍于面部，再叠加遮瑕等彩妆产品。

**特殊情况处理**

- 若已暴露在强烈阳光下，应立即补涂防晒霜并重新涂抹粉底。

### 四、常见误区

- **防晒霜后直接涂粉底** ：会导致粉底吸收紫外线，降低防晒效果，建议间隔5-8分钟。

- **混合使用防晒与粉底** ：需选择防晒指数匹配的彩妆产品，避免叠加防晒功能。

遵循“防晒先于粉底”的原则，可有效保护皮肤并打造自然透气的妆容。