以下是刷睫毛膏的详细步骤和技巧，综合多个权威来源整理而成：

一、基础准备

清洁眼部 ：先用眼部卸妆液或卸妆水湿润化妆棉，轻柔擦拭眼睑，清除残留的睫毛膏和彩妆。

夹翘睫毛：

用睫毛夹从根部开始夹翘，采用“三段式”夹法（夹根部、中部、尖部），每段停留5-10秒，避免夹断。

二、刷涂技巧

刷头选择

- 优先选用纤细型刷头，避免浓密款刷出“苍蝇腿”。

- 搭配不同刷头（如先大后小）可增强覆盖效果。

刷法步骤

- 上睫毛：

从睫毛根部开始，采用Z字型（左右抖动）刷涂，先刷中间，再刷眼尾和眼头，使睫毛自然卷翘。

- 下睫毛：用小刷头或镊子夹起下睫毛，从根部向上刷，可搭配散粉增加浓密感。

- 避免苍蝇腿：刷时保持刷头与眼皮垂直，每根睫毛均匀涂抹，干燥后定型。

定型技巧

- 涂刷后用手指轻抵卷翘部分定型，或等待睫毛膏自然干燥。

三、进阶技巧

分区域刷涂

- 眼中央（靠近鼻翼）刷向前方，眼尾朝太阳穴方向，眼头朝眉毛方向，形成放射状。

- 下睫毛可单独刷出层次感，如尖端刷浅色睫毛膏，根部刷深色。

搭配工具

- 使用散粉刷可增加浓密度，先用散粉打底再刷睫毛膏。

- 睫毛夹加热后夹翘效果更持久。

避免常见问题

- 不要过量涂抹睫毛膏，否则易脱妆。

- 卸妆时用卸妆液轻柔擦拭，避免用力拉扯。

通过以上步骤和技巧，可有效提升睫毛的浓密度和卷翘度，打造自然大眼妆容。若需长期保持卷翘，可佩戴假睫毛作为补充。