以下是日常淡妆适合的遮瑕膏推荐，综合多个权威来源整理而成：

一、高性价比平价款

MAC丝柔遮瑕乳

- 特点：轻透质地，适合油皮或混油皮，可遮盖痘印、红肿等瑕疵，妆感自然且持久。

- 适用场景：日常通勤、上学等需要长时间保持妆容的场景。

NYX六色修容遮瑕盘

- 特点：多色设计，可精准调配遮盖痘印、黑眼圈及泛红，质地滋润不拔干。

- 适用场景：需要灵活应对面部多变的日常妆容。

美宝莲矿物水漾遮瑕膏

- 特点：超细矿物微粉，轻薄透气，添加维生素E滋养肌肤，适合黑眼圈、眼袋及斑点。

二、滋润型遮瑕膏

NARS妆点甜心遮瑕蜜

- 特点：雾面哑光质地，滋润补湿，可持久遮盖黑眼圈、痘印，适合干皮。

- 适用场景：秋冬季节或皮肤干燥时使用。

卡姿兰精准遮瑕双头美颜笔

- 特点：双头设计，遮瑕与腮红两用，适合打造自然裸妆，遮盖眼袋和局部瑕疵。

MAC专业遮瑕乳

- 特点：轻透提亮，改善暗沉肌肤，适合油皮或混合肌，妆感高级且持久。

三、高遮瑕力款

迪奥烈艳蓝金唇膏（遮瑕版）

- 特点：液体质地，强效遮盖大面积瑕疵，适合打造浓妆或舞台妆的过渡。

KISS ME圣罗兰粉底液

- 特点：滋润型粉底，遮瑕力强，适合遮盖痘印、色斑及红血丝，适合油皮。

四、专业彩妆师推荐

MAC子弹头遮瑕笔

- 特点：便携设计，遮瑕精准，适合快速补妆，适合油皮或混油皮。

NYX完美修饰遮瑕盘

- 特点：三色组合，适合调整肤色不均、遮盖痘印，质地轻盈不卡纹。

五、敏感肌友好款

理肤泉特安舒缓修护遮瑕霜

- 特点：无酒精配方，含舒缓成分，适合敏感肌遮盖泛红、轻微瑕疵。

雅漾舒护防晒遮瑕膏

- 特点：防晒与遮瑕结合，适合户外活动，质地温和不刺激。

选购建议：

油皮/混油皮：

优先选NYX、MAC等控油型，搭配散粉定妆。

干皮：推荐NARS、美宝莲滋润款，避免厚重质地导致卡粉。

敏感肌：选择理肤泉、雅漾等温和配方。

妆效需求：日常淡妆可尝试MAC丝柔、NYX六色盘，突出轻透与自然感。