上睫毛粘下睫毛长通常与下睫毛倒长（倒睫）有关，以下是具体原因及处理建议：

一、倒睫的成因

倒睫是指睫毛向内或倒向眼球方向生长，常见原因包括：

沙眼等眼部疾病：

沙眼等慢性感染导致睑结膜瘢痕形成，使睫毛失去支撑而倒向眼球；

睑缘炎或睑腺炎：

炎症刺激导致睑缘肿胀、痉挛，睫毛生长方向异常；

眼部外伤或手术：

睑部损伤或手术瘢痕形成，引发睫毛倒卷；

先天畸形：

部分人因眼睑结构异常，天生存在睫毛倒长倾向。

二、倒睫的典型症状

上睫毛与下睫毛相互粘连，影响视线；

化妆时睫毛膏难以涂抹均匀；

长期刺激可能引发结膜炎或角膜炎。

三、处理方法

保守治疗

- 拔除倒睫：

使用拔睫毛镊轻柔拔除倒睫，重新生长时可重复操作；

- 热敷或按摩：促进睑板腺分泌，缓解痉挛，辅助睫毛复位。

手术治疗

- 显微镜下毛囊切除：

通过手术破坏倒睫毛囊，防止复发；

- 电解法：电解破坏毛囊，适用于较顽固的倒睫。

日常护理

- 避免用手揉搓眼部，减少感染风险；

- 佩戴隐形眼镜时注意卫生，避免划伤角膜；

- 若因过敏或炎症引发粘连，需遵医嘱使用抗炎眼药水（如左氧氟沙星滴眼液）。

四、何时就医？

若倒睫伴随严重眼红、流泪、视力下降或长期无法复位，建议及时就医检查，排除沙眼等严重疾病。

总结：

上睫毛粘下睫毛长多因下睫毛倒长引起，需结合病因选择保守或手术治疗，并注意日常眼部护理。若问题持续或加重，建议咨询专业眼科医生。