关于防晒霜和粉底液的涂抹顺序，综合权威信息整理如下：

### 一、正确使用顺序

**先涂抹防晒霜**

防晒霜作为护肤的第一道屏障，需在所有化妆品之前使用，以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。

**防晒霜完全吸收后再上粉底液**

需等待5-8分钟，确保防晒霜形成保护膜并完全吸收，避免粉底液与未吸收的防晒霜混合导致搓泥或卡粉。

### 二、使用注意事项

**防晒量充足**

选择SPF值合适、PA等级足够的防晒霜，并根据活动场景补涂，避免因用量不足导致防晒失效。

**隔离与粉底液的顺序**

隔离霜或粉底液应在防晒霜吸收后使用，其作用是抵御空气污染、化妆品残留等，同时修饰肤色。

**敏感肌建议**

敏感肌可先涂抹温和的防晒霜，再使用隔离或粉底液，减少刺激。

### 三、错误顺序的潜在问题

- **先粉底后防晒** ：易导致粉底液中的油脂堵塞毛孔，增加长脂肪粒风险，且防晒效果大打折扣。

- **未等待吸收直接上粉底** ：易引发搓泥、卡粉，影响妆容服帖度。

### 四、总结步骤

1. 洁面后涂抹爽肤水、乳液等基础护肤品；

2. 取适量防晒霜均匀涂抹于面部和颈部，等待5-8分钟吸收；

3. 涂抹隔离霜或粉底液，注意轻拍定妆；

4. 定时补涂防晒霜，尤其在出汗或游泳后。

遵循以上步骤，既能有效防晒，又能保持妆容的持久与自然。